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广东馨悦——月子产后康复产品
产后做哪些方面修复呢？
有数据显示，产后1-6个月的体重，决定你后半生的体重走向。如果产后1-6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8-10年后，体重平均只增加2.4千克；
但是如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克；由此可见产后1-6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活。
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恢复窈窕好身材
适当的产后瑜伽运动能------循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。
清瘀
清除产后身体内的残留，打通人体正常代谢通道，消除产后问题---，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠、、去除残乳等。
调整产后心态
通过产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，让新妈妈能调整好心态，预防产后。
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重建肌肉张力
产---妈们普遍存在的烦恼有：颈痛、---、背痛、漏尿、……她们认为这就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”。其实这些---都与女性盆底肌障碍相关。盆底肌的松弛也影响。
---产后腹直肌分离
随着---越来越大，女性怀孕后，腹部肌肉腹直肌就开始分离。这种分离在怀孕期间是很常见的，但一些女性可能分离的更---，从而导致身材难以恢复，并引起身体的很多不适。
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产后各阶段身体修复
很多新手宝妈在产后修复中出现的大误区就是在错误的时间做错误的事，因为用力过猛而导致不可逆转的损伤。
今天就给新手们整理下，不同时期应该如何做正确有效的产后修复？
产褥期产后1-42天
此时产后的身体为脆弱，各项身体指标处于---失衡状态。如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，官得不到复位，很容易拖延恶化。但同时还得注意修复强度，不能用力过猛。
适合的产后修复项目：产褥操、腹部呼吸、凯格尔运动、---月子产后康复产品广东馨悦——月子产后康复产品
黄金期产后1-6个月
经过产褥期的恢复，内脏基本归位，期结束，宝妈们可以开始针对性的修复，查缺补漏，对和肌肉进行完整的修复。
适合的产后修复项目：盆底肌修复、腹直肌修复
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理想期产后6-12个月
处于产后的恢复末期，在这个阶段可以开始进行综合适能训练，月子产后康复产品，开始塑形，恢复身材曲线，平稳过渡到正常的生活阶段。千万不要节食---哦！
适合的产后修复项目：修复、塑形
还有个误区就是收腹带收腹裤都不能产后---，主要还是得靠运动。收腹裤收腹带还有带都是产后修复的重要---，并不是智商税。
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对一个女人来说，怀孕是一件美好的事情，但是“卸货”后的身材走形就是美好的代价~于是，很多宝妈都会在产后制定一系列的---计划，但是这个时候会有很多矛盾点，例如既想---，又怕奶水不够，就会一再搁浅，错过了产后---的黄金时期。
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产后---时间：
1月子期间不可---。
2产后6周，可以开始---了。
3产后2个月，i---循序渐进。
4产后4个月，加大---力度。
5产后6个月—12个月，i---黄金期。
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顺产的妈妈：
在月子后，如果身体恢复---，就可以---了~建议产后三个月内可以做重要的、轻微的运动，例如：腔底的肌肉收缩，可以收缩腹部、提臀，还可以预防尿---。
剖腹产的妈妈：
---时间要根据伤口复原状况而定，一般来说，剖腹产------时间实在拆完线，回家静养后的三个月，再开始实行---计划~
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